Диета

Овен.

     Представители этого знака – большие мясоеды, очень любят не только хорошо прожаренное мясо, но и любые мясные продукты: колбасы, сосиски, сардельки и шпикачки. Им для того, чтобы похудеть, будет вполне достаточно на недельку полностью отказаться от мяса и придерживаться следующей диеты: первый день – постарайтесь ничего не есть, выпейте не менее двух литров кефира или минеральной воды. Если голодать полностью невмоготу, можно сжевать  в течение дня 200 граммов сухариков из черного хлеба. Каждые последующие два дня питайтесь кашей, сваренной на воде с минимальным количеством соли: рисовая, овсяная и гречневая. Если можете, то не солите пищу вообще. Обязательно выпивать в день не менее двух – двух с половиной литров воды или зеленого чая.

Телец.

     Это главный гурман гороскопа, он  никогда не будет набивать свой желудок чем попало, лишь бы ощутить чувство сытости. Очень ценит не только вкус пищи, но и то, как она подана, то есть украшение блюда, и стола в целом. Для того, чтобы похудеть, Тельцу вполне достаточно, во – первых, прекратить баловать себя вкусностями и перейти на простую пищу, во – вторых, постараться есть «на бегу», не накрывать стол для себя – любимого. Диета ему подойдет такая: завтрак – одно яйцо и стакан чая или кофе без сахара, обед — большая тарелка овощей и кусочек мяса или рыбы, размером с аудиокассету, не больше, ужин – кефир и зеленые фрукты (кроме винограда) без ограничения. Придерживаться ее для получения результата тоже необходимо не менее одной недели.

Близнецы.

     Этот зодиакальный знак отличается от всех других тем, что вполне может пару дней не есть ничего вообще, очень легко переносит полную голодовку на одной воде. Конечно, ему необходимо использовать такую возможность организма. Пусть попробует три дня полностью посидеть на воде и овощных отварах – капуста, морковь, свекла и лук  варятся в большой кастрюле, овощи вынимают, а оставшийся бульончик пьют как воду. Во время голодания просто необходимо ежедневно делать очистительные клизмы и пить хорошие витамины. Результат будет виден сразу по прошествии трех дней, а чтобы поддерживать хорошую форму, Близнецам было бы неплохо устраивать себе один голодный день в декаду, и тогда они всегда будут  стройными и привлекательными.

Рак.

     Зачастую эти членистоногие сильно прибавляют в весе, если у них есть проблемы в семье или на работе, а все потому, что они пытаются «заедать» свое плохое настроение. Им великолепно подойдет «средиземноморская диета». Придется есть «себе подобных». Исключите из рациона мясо, все крупы, картофель, свеклу, морковь и конечно сладости, а вот морепродукты и зеленые овощи – ешьте на здоровье. Объесться этими дарами моря довольно сложно, а вот вспоминать неделю вкусной диеты вы будете долго – главное, не пожалейте денег и постарайтесь побаловать себя морскими или речными деликатесами. Это касается только свежих (вареных, запеченных) продуктов, соленые, копченые и маринованные рыбёшки, естественно, исключаются. И еще – все напитки нужно употреблять, добавляя в них ломтик лимона, если позволяет желудок – пейте много воды с добавлением свежевыжатого лимонного сока, в пропорции один к двум.

Лев.

     Этот царь зверей очень любит себя, и для того, чтобы похудеть и хорошо выглядеть, ему достаточно всего лишь узнать свою группу крови и следовать той диете, которая показана.  Единственный минус – она не работает моментально. Для того, чтобы добиться реальных результатов необходим месяц. Для тех, кто знает свою группу правила таковы: первая группа – мясоеды, им можно мясо в любом количестве, но без острых приправ и гарнира. Пить можно зеленый чай и отвар шиповника.  Вторая группа – любые злаковые, то есть и крупы, каши и даже хлебобулочные изделия из грубых сортов пшеницы. Пить можно и кофе, и чай. Третья – это «молочные души», молоко и все его производные (кефир, творог, сыр). Четвертая группа:  этим баловням судьбы можно все понемногу. Из мяса – курицу и индейку, из злаков – овес и рис, из молочных продуктов – ряженку и йогурт.

Дева.

     Этому знаку при похудании всегда нужно помнить, что у него довольно слабый кишечник, поэтому ему ни в коем случае нельзя полностью голодать. Ему подойдет «чудодейственный супчик»: шесть луковиц, шесть помидор, один кочан капусты, три зеленых болгарских перца и один большой пучок сельдерея. Все это сварить в большой семилитровой кастрюле, минимально посолив и добавив приправу карри. Варить так: после закипания на большом огне десять минут, потом минимально убавить огонь и пусть томится до тех пор, пока овощи не станут совсем разваливаться. Потом можно приготовить из них суп – пюре и кушать его три раза в день в течение недели без ограничения порций (много все равно не съешь). Пить чай, сок томатный и воду. Кофе исключается.

Весы.

     Главным критерием любого успешного начинания Весов является принцип « нравится – не нравится». Именно поэтому, ему предлагается диета, которая просто не может не понравится, ведь она дает возможность самому выбирать, что есть. Первый день: только любые фрукты, кроме бананов, чай, кофе, морсы, соки, но все без сахара. Можно использовать подсластитель для диабетиков. Второй:  только сырые,  свежие или консервированные овощи, листовая зелень. Нельзя кукурузу и зеленый горошек, зато можно печеный картофель. Пить воду. Третий: фрукты и овощи, кроме тех, что было нельзя  выше и картофеля тоже нельзя. Пить воду. Четвертый: то же самое, что третий, но можно съесть три банана и пить соки и чай. Пятый: двести граммов отварной или запеченной говядины и столько помидоров, сколько сможете съесть. Любые напитки без сахара. Шестой: к говядине (три порции за день по 200 граммов) можно добавить любые овощи, кроме картофеля, кукурузы и зеленого горошка. Седьмой: можно включить в меню порцию коричневого риса и есть все вышеперечисленные фрукты, овощи и говядину.